Regulamin konkursu 06-07.07.2022
Regulamin konkursu 06-07.07.2022
Odpowiednia dieta jest kluczem do zdrowia i sukcesów sportowych. Sprawdź w czym mogę Ci pomóc.
Sprawdź, gdzie i kiedy prowadzę treningi i zajęcia grupowe.
Sprawdź opinie moich podopiecznych na temat naszej współpracy i jej efektów.
Regulamin konkursu 06-07.07.2022
LAKTOFERYNA – pigułka na odporność? Dlaczego tak ważne dla zdrowia dziecka jest karmienie piersią? Laktoferyna jest aktywnym białkiem występującym w mleku kobiecym, w największej ilości w siarze. Dlatego jeśli Twoje dziecko z jakiegoś powodu nie będzie karmione naturalnie, warto włączyć do suplementacji właśnie laktoferynę. Dlaczego laktoferyna jest tak ważnym składnikiem, nie tylko dla dziecka? Jest naturalnym…
KIEDY LĄDUJESZ U PSYCHIATRY, A MASZ … TĘŻYCZKĘ. CZĘŚĆ 2 – JAK POSTĘPOWAĆ? W poprzedniej części omówiłam jakie są rodzaje tężyczki oraz objawy, a także możliwe przyczyny niedoborów. Pisałam również, że tężyczkę warto byłoby brać właśnie za objaw niedoborów i szukać jej przyczyn. I tak literatura zna przypadki kiedy tężyczka była pierwszym objawem …choroby trzewnej,…
KIEDY LĄDUJESZ U PSYCHIATRY, A MASZ … TĘŻYCZKĘ. Tężyczka jest zaburzeniem o bardzo różnorodnym obrazie chorobowym. Często jest tak, że dana osoba ma objawy, z którymi męczy się nawet kilka lat, a zaburzenie pozostaje nierozpoznane. Odwiedza wielu lekarzy w tym najczęściej neurologów, psychiatrów, pulmonologów czy kardiologów a przyczyna objawów nadal jest zagadką. Dzieje się tak,…
Kolejna koszulka, spodnie? Może sweterek, który i tak założysz dwa razy? To nic, że szafa pęka w szwach, ale przecież Black Friday, Mikołaj, choinka, święta, wyprzedaże – trzeba się utulić i zrobić sobie przyjemność zakupami… A gdyby tak podarować sobie spokój i uśmiech, dzieki temu, że będziesz miał ‘pewność’, że jesteś zdrowy 🙂 Spokojna głowa…
Założę się, że gdybym zapytała Was co jest filarem zdrowia, co najbardziej wpływa na nasze zdrowie, większość odpowiedzi brzmiałoby: DIETA (choć ja wolę SPOSÓB ODŻYWIANIA) i AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Oczywiście, macie rację. Nawet właściwa kolejność. Ale… Gdybym to ja miała odpowiedzieć zachowując kolejność od najważniejszego byłby to SEN, ZDROWIE PSYCHICZNE (odporność lub umiejętność radzenia sobie ze…
Temat niby banalny, ale niezmiernie ważny! Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe przede wszystkim dla zdrowia, a także dla wyników sportowych => 4% utrata wody wiąże się ze zmniejszeniem zdolności do wykonywania wysiłku fizycznego o ok. 30%! Odwodnienie może być przyczyną częstych bólów głowy, migren, zaparć, suchej skóry, złego samopoczucia. Odpowiednie nawodnienie ma fundametalne znaczenie dla…
Witaj w moim dietetyczno-treningowym świecie! Jeśli tylko zechcesz, chętnie się nim z Tobą podzielę 🙂 Znajdziesz tu niezbędne informacje na temat współpracy, poznasz mnie troszkę bliżej a także dowiesz się w czym mogę Ci pomóc. Będę tu również publikować artykuły na temat prawidłowego odżywiania, nowinek dietetycznych i treningowych. Rozgość się 🙂